Napisz e-mail Drukuj

Imprezy

Zdarzenie 

Pozycje odwrócone dla osób początkujących - warsztat
Tytuł:
Pozycje odwrócone dla osób początkujących - warsztat
Kiedy:
14.04.2019
Gdzie:
Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław - Wrocław
Kategoria:
warsztaty
Cena:
80 - PLN
www:
http://www.fabrykaenergii.pl
organizator:
Fabryka Energii - Centrum Jogi
e-mail:
kontakt@fabrykaenergii.pl
telefon:
505-845-545
Poziom:
początkujący
nauczyciel:
Maria Roszkowska
stopień:
Introductory II

Opis

Pozycje odwrócone (Viparita sthiti) są wyjątkową grupą asan i odgrywają kluczową rolę w praktyce jogi. Stanie na głowie – Salamba Sirsasana i stanie na barkach – Salamba Sarvangasana uważa się za dwie najważniejsze pozycje, królewską parę asan, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej praktyce. Odwrócenie ciała do góry nogami zapobiega negatywnym skutkom oddziaływania grawitacji na nasz organizm, zapobiega opadaniu organów, korzystnie wpływa również na układ krwionośny, oddechowy, limfatyczny, nerwowy i hormonalny. Lista korzyści z wykonywania tych pozycji jest naprawdę bardzo długa. Zanim jednak w pełni będzie można korzystać z wszystkich dobrodziejstw tej grupy asan, trzeba wiedzieć jak prawidłowo je wykonywać. Na tym warsztacie, podzielonym na dwie części, nauczysz się podstawowych pozycji odwróconych i bezpiecznego ich wykonywania.
Część I – Halasana i Salamba Sarvangasana

"Nie można przecenić ogromnego znaczenia Sarvangasany. Jest to jedno z największych dóbr ofiarowanych ludzkości przez starożytnych mędrców. Sarvangasana jest matką wśród asan. Jak matka dba o harmonię i szczęście w domu, tak asana ta przyczynia się do harmonii i szczęścia w organizmie człowieka." BKS Iyengar
W części pierwszej warsztatu zajmiemy się pozycjami Halasana i Salamba Sarvangasana. Krok po kroku nauczymy się jak osadzać ciężar ciała na barkach, aby potem stabilnie i w bezpieczny sposób wykonywać pozycję świecy. Zapraszam przede wszystkim osoby początkujące z min. 3-miesięczną praktyką, które chcą się nauczyć pozycji odwróconych, jak również te, które już posiadaną wiedzę chciałyby sobie usystematyzować.


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®


PROWADZĄCY
MARIA ROSZKOWSKA - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego (Intermediate Junior III), ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego (Intermediate Senior III). Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq i Corrine Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, David Meloni, Christian Pisano). Zafascynowana praktyką i nauczaniem Davida Meloni (Florencja, Advanced Senior II) utrzymuje z nim regularny kontakt, uczestnicząc w prowadzonych przez niego warsztatach. W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.


PLAN DNIA
09:00 – 11:00 – zajęcia
12:00 – 14:00 – zajęcia


MIEJSCE
Fabryka Energii Centrum Jogi
pl. Wolności 7, I p.
Kamienica pod Złotym Dębem

KOSZT
80 zł – udział w warsztacie

Miejsce

Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław
Venue:
Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław   -   www
Ulica:
pl. Wolności 7
Kod:
50-071
Miasto:
Wrocław
Województwo:
Dolnośląskie
Kraj:
Kraj: pl

Opis

Przepraszamy, opis nie jest dostępny

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

Kalendarz imprez

<<  Marzec 2019  >>
 Pn  Wt  Śr  Cz  Pt  So  N 
    
webmaster