Joga w praktyce. Kurs wstępny

Autor B.K.S. i Geeta Iyengar

Niniejszy podręcznik kładzie podwaliny praktyki jogi: gruntownie omawia 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Stanowi obowiązkową lekturę dla początkujących i doskonałe uzupełnienie wiedzy dla zaawansowanych. Pozycje zostały uporządkowane w kolejności ich nauczania, omówiono kolejne etapy ich wykonywania oraz efekty ich działania na poziomie fizycznym, fizjologicznym i umysłowym. Książka zawiera ponad dwieście poglądowych rysunków i szkiców.

Przewodnik przedstawia najkorzystniejszą kolejność kroków w praktyce jogi. Krótkie i zwarte wskazówki techniczne pełnią funkcję drogowskazów.

Jest to rodzaj książki ilustrowanej, przewodnika dla tych, którzy uczestniczą w zajęciach przygotowawczych, ponieważ obejmuje program przeznaczony na kurs wstępny. Książka ta pomoże uczniom w zadaniach domowych i w praktykowaniu asan i pranajamy z właściwym nastawieniem.

Stron 136. Wydanie pierwsze, Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara Kraków 2010

zobacz zawartość: str. 53-54, str. 69-70

Książkę można zakupić w cenie 26,90 PLN. Koszty wysyłki (listem zwykłym): 3 PLN. Dla członków PSJI wysyłka (1 egzemplarza) gratis!

Cena hurtowa książki:
- 20 PLN przy zakupie min. 10 egzemplarzy
- 19 PLN przy zakupie paczki 40 egzemplarzy.

Aby zamówić książkę:
• przelej na konto PSJI (Vwbank nr 49 21300004 2001025890340001) kwotę 26,90 PLN (plus ewentualne koszty wysyłki)
• wyślij na adres Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. e-mail z informacją o dokonaniu przelewu oraz adresem, na który powinna zostać przesłana książka

Przy zakupie razem z "Podstawowymi wskazówkami dla nauczycieli jogi" łączny koszt wysyłki obydwu tytułów: 3 PLN!